あなたは、こんなこと感じていませんか？
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子育て、介護、仕事、気づいたらずっと誰かのために動いていた「自分は何がしたいのか」と聞かれると、言葉が出てこない
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仕事も家事も一生懸命やってきた。でも最近「私の人生このままでいいのかな…」自分の未来が想像できない
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子どもが独立して、自分が何者かわからなくなった
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「変わりたい」と思いながら、また今日も同じ一日が過ぎていった
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「正解」を探すために、誰かのSNSを見たり、学ぶことに疲れた
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「心が震えるような遊び」をしたのがいつか、思い出せない
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自然は好きだけど、一人で本格的に行くのは少し怖い
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何か物足りない。もっと泥臭く、もっと熱く、身体の全細胞が目覚めるような体験をしてみたい
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知識としての「自分軸」ではなく、強烈な体感を伴う「揺るぎない自分」を手に入れたい
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常に「何かしなきゃ」と頭が動き続けて疲れている
そのモヤモヤ、無視しないでください。 自分の声に気づいた今が、チャンスです。
スマホの中の「誰かの日常」を眺めるのは、もうおしまい。
大人という鎧を脱ぎ捨てて地球という大きな遊び場へ飛び出しましょう！！
なぜ、今フィールドセラピーが必要？
現代を生きる私たちの頭は常に情報で埋め尽くされています。
スマホを置き、身体を動かし、広い空の下に立つ。それだけで思考はおとなしくなり始めます。
身体が動き視野が開けると、五感が優位になる。
五感が優位になると、感覚が鋭くなる。
自然のフィールドは静かに本質へと導いてくれます。
頭で理解するのではなく気づいたら戻っている。それが自然の力です。
私もかつて、知識や資格を追い求めて彷徨っていました。
でも山に出会い、自然に身を置いた時、答えは私の内側にあったのです。
自然が導いてくれたのです。
自然というフィールドと私というフィールドが共鳴しながら本質へと戻る旅
あなたの存在そのものが癒やしとなる
在り方をアップデートするのがフィールドセラピーです
一人では踏み出せなかった「その先」へ行ってみませんか？
フィールドセラピーメソッド
自然と共鳴し本質に目覚めるための
4つの軸
MAKI METHOD
フィールドセラピー３つのコア
1. 脱ぎ捨て、研ぎ澄ます
日常の思考やデジタルから離れ、山の空気や土に触れて五感を開放
「頭のノイズが消えて、久しぶりに"今ここ"にいる自分を感じる」
2. 動く・遊ぶ・感じる
歩くことそのものが瞑想。土の感触、風の音、呼吸の波。リズムの中で思考の枠が外れる
「歩くうちに思考の枠が外れ、気づいたら心が軽くなります」
3. 本当の私に会う
自然の中にたった一人で溶け込む時間。宇宙の一部であることを細胞レベルで思い出す瞬間
「自分は何をしたいのか、頭ではなく本当の私を思い出す瞬間」
フィールドセラピー
6ヶ月間カリキュラム
実践2回のフィールドワーク ＋ 月1回のオンラインZoom（全6回）＋ 動画講座4本
毎月テーマに沿ったワークを実施 LINEにて質問可能
〈フィールド〉自然の中で、感じる
五感を開き自然のリズムに溶け込む。 歩きながら瞑想、委ねる、遊ぶ。
「楽しいから、続く。続くから、深まる。深まるから、目覚める。」
〈Zoom〉日常の中で、根づかせる
自然の科学的効能、自己探求・内観ワーク、装備・危機管理、セルフヒーリング、シェアリング。日常で溜まったものをフィールドで手放し、 フィールドで感じたことを日常へ根づかせる。 この循環の中で、あなたは少しずつ本来の自分へ還っていきます。
前半3ヶ月｜感じる力を育てる
月1回Zoom ＋ 動画講座 ＋ 個人フィールドワーク
まず「感じる」という感覚を、日常の中でゆっくり取り戻していきます。
後半3ヶ月｜本質と出会う
月1回Zoom ＋ リアルフィールド実践2回
前半で育てた感覚を持って、私と一緒に本格的なフィールドへ。
あなたが癒えれば世界が癒える
〜愛と調和の循環〜
半年後、あなたはこう変わっています。
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自分で山や自然に行き、日常のモヤモヤを自分で整えられる
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ずっと出てこなかった「やりたいこと」が、自然と湧き上がってくるようになる
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誰かのために削るのではなく、満たされた自分から与えられるようになる
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自分の人生を、自分の羅針盤で歩き始めている
私が目指すフィールドセラピーはあなたの存在そのものが癒やしとなる
在り方をアップデートするセラピーです
満たされたあなたから、家族へ、大切な人へ、 愛と調和の循環が、静かに広がっていきます。
あなたの本来の感覚を取り戻す旅を、今ここから始めましょう。
フィールドで変化を感じた
仲間達の声
【こんな方にオススメ（Welcome！）】
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まず自分を満たすことから始めたい♡与え続けてきた自分にそろそろ還っていい頃だと感じている方
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「自分迷子」から卒業したい～他人の正解ではなく、自分の軸を見つけたい方
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五感のスイッチを入れたい☆思考を止めて、身体の感覚や健康を取り戻したい方
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非日常の冒険にちょっとだけ心が躍る★予測不能でも、自然の中での驚きや発見を愛する方
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新しい自分に出会いたい♡今までの限界をちょっとだけ超えて、殻を破ってみたい方
【こんな方はお控えください（NG...）】
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完璧な快適さを求める方： 虫、日焼け、汚れを極端に気にされる方
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「答え」を外に求める方： 誰かに変えてもらうことを期待する方
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静止していたい方： 身体を動かすこと、歩くことがどうしても苦手な方
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マナーを守れない方： 少人数コミュニティでの調和や、自然への敬意を払えない方
Case1：40代女性（会社員）
山に登る事はただの運動と思っていたけど、「自分と向き合う時間」になることを実感
苦しい場面では、心の奥に潜んでいた思い込みや感情がわき上がりましたが
歩き続けているうちに、山と呼吸に導かれるように自然と手放されていくのを感じました
山登りは人生と似ていて、苦しい時こそ一歩進む勇気が未来を変えるのだと感じました。
Case2：50代女性（主婦）
フィールドセラピー良かったことは、無心になれること。
更年期や体調が悪くなった時に、山登りで気持ちが楽になった。森の中の空気、風、香りで心が安らぐ
自分の癒やされる場所を見つけた。小さいことを思い悩まなくなり、今この時間を大切にしようと思うようになり目標を持つようになって毎日が楽しくなった。
よくある質問
Q：山登りは初心者で、体力に自信がありません。大丈夫でしょうか？
A: 修行のようなハードな登山ではなく、体力に合わせた「心地よい山」をフィールドに選びます。自然の中で五感を開きながら歩くうちに、気づけば心も体も軽やかに、健やかになっていくプロセスを一緒に楽しみましょう。
Q: 仕事をしているので日程が合うか心配です
A: このプログラムは大人数ではなく、1対1または少人数で丁寧に行います。フィールド実践は天候が左右しますので日程を数日提案致します。ＺＯＯＭは月１回行います。少人数のため臨機応変に対応できます。本プログラムは6ヶ月間集中して自分と向き合うものです。もし、急に参加できない事情が発生した場合は、振り替えも可能です。
Q: 実践の場所はどこですか？
A: 主なフィールドセラピーの場所は九州です。主な予定地は阿蘇、久住、由布岳、英彦山、韓国岳、高千穂峰、地元の低山、神社、などです。ゆくゆくは全国のフィールドに活動場所を広げていきます。
Q: 本当に私でも大丈夫でしょうか？
A: あなたは、すでに輝く存在です。特別な人になることではなく、本来の自分に戻ること。1回で劇的に変わろうとしなくて大丈夫です。楽しく意図を持って歩みを進めれば、必ず変化は訪れます。その小さな変化の積み重ねを私が一番近くでサポートさせていただきます
今なら【五感と繋がる3大特典BOX】をプレゼント
特典① 頭がいっぱいのあなたが現在地を知る『マイフィールド五感チェックシート』
「忙しすぎて、自分が疲れていることすら気づけない…」そんなあなたへ
10個の質問に答えるだけで、今のあなたの「五感センサー」の現在地が見えてきます
特典②「五感を開くパッキングリスト」動画5本
山の中で心からリラックスして五感を開くために、「安心・快適に過ごせること」が何より大切
300峰を登ったセラピストの私が「本当に必要な道具」を優しく解説します
これを見るだけで準備の不安が安心に変わり、旅へのワクワクが始まります
特典③「秘密の地図 九州オススメフィールド20選」
何度も繰り返し行きたくなる、とっておきの場所をこっそりお教えします
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絶景スポット
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初心者でも歩ける優しい山
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お花や紅葉の楽しめる山
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エネルギーが高く水が綺麗な場所など
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自己紹介 フィールドセラピスト MAKI
セラピストとして多くの人々の心と体に寄り添いそして、山との出会いで人生が激変しました。
セラピスト歴20年、アウトドア歴20年。 スノーボード、キャンプ、トレイルランニング……。あらゆるフィールドで「自然の良さ」を体感してきました。山に魅了されてからは、わずか6年で300峰を登頂。
知識として知るのではなく、身体に覚え込ませてきた私だからこそ案内できる世界があります。「参加者が自分自身に還ること」をゴールとした独自のフィールドセラピーを提唱。
私のリアルなストーリーがここにあります。
「本当の私って何だろう…」と立ち止まっているあなたの、小さなヒントになれば幸いです。
私のスピリチュアルライフは
山を歩き、地球を感じ、五感で遊び、本質を思い出すこと
心・体・魂が整い、人生が好転していくプロセスを、ぜひお読みください。